Artrose, artrite, osteoartrose ou osteoartrite são nomes
diferentes de uma mesma doença que pode acometer todas as articulações de uma
pessoa (coluna, ombro, cotovelo, mão, quadril, joelho, tornozelo e pé). Há uma
destruição progressiva da cartilagem articular, com perda do espaço articular,
levando a dor e perda progressiva de movimento.
Não é causada pela idade, mas é tipicamente relacionada com a idade. Os principais fatores de risco
associados são:
- Idade;
- Sexo feminino;
- Genética;
- Traumas e fraturas;
- Uso excessivo (atletas, trabalhadores braçais);
- Obesidade;
- Doenças do metabolismo como gota e hemofilias;
- Doenças inflamatórias como artrite reumatoide e
infecções articulares.
O diagnóstico é feito pela história e exame físico,
além do exame radiológico.
NÃO HÁ CURA! Mas isto NÃO significa que não exista
controle da doença. O controle pode ser obtido da mesma forma que ocorre em
pacientes com pressão alta ou diabetes.
O objetivo do tratamento é melhorar a dor, função e
qualidade de vida, retardando a evolução da doença e a necessidade de
procedimentos cirúrgicos invasivos.
TRATAMENTO:
Não medicamentoso
1. Educação - conhecer a doença, saber como ela se
comporta, o que piora e o que melhora é a principal arma para saber se proteger
da dor e da limitação que ela pode causar em sua vida;
2. Atividade física - quanto mais forte você
estiver, menos sintomas sentirá; exercícios amplitude de movimento ou
alongamento, força e resistência; dê preferencia para hidroginástica, natação,
bicicleta tradicional ou ergométrica, caminhada, musculação, terapias
alternativas como yoga, dança, pilates, tai chi chuan, etc. Exemplo de
atividade semanal: alongamento 30min todos dias, exercícios aeróbicos 3x/sem,
de força 2x/sem, sempre supervisionados;
3. Órteses para alívio dos sintomas (palmilhas,
joelheiras, etc.);
4. Fisioterapia - ondas curtas, correntes
elétricas, calor, gelo e exercícios úteis para aliviar e recuperar a função do
membro afetado;
5. Redução da gordura corporal - tanto para a
redução do peso, quanto para a diminuição da produção de substancias químicas
pela gordura que degeneram a cartilagem articular;
6. Alimentação equilibrada/variada (“pratos
coloridos”)- preferir alimentos integrais como fontes direta de fibras, frutas,
verduras legumes, sucos, carnes brancas (peixe e frango), evitar abuso de sal e
açúcar, além de temperos industrializado, evitar uso de bebidas alcoólicas,
evitar frituras e doces; dieta fracionada 3/3h, água e/ou suco de frutas
naturais 8-10 copos/dia;
7. Terapia de corpo e mente (técnicas de
relaxamento);
8. Acupuntura para alívio da dor
Medicamentos: analgésicos, antiinflamatorios,
drogas modificadoras da doença osteoartritica de uso contínuo para evitar a
progressão da doença (condroprotetores), sempre com orientação médica.
Cirurgia: artroscopias, osteotomias, artrodeses,
artroplastias (próteses articulares).
*Todas as informações fornecidas têm caráter
meramente informativo, com o objetivo de complementar, e não substituir, as
orientações do seu médico.
