Um pouco mais sobre Osteoartrose...

Artrose, artrite, osteoartrose ou osteoartrite são nomes diferentes de uma mesma doença que pode acometer todas as articulações de uma pessoa (coluna, ombro, cotovelo, mão, quadril, joelho, tornozelo e pé). Há uma destruição progressiva da cartilagem articular, com perda do espaço articular, levando a dor e perda progressiva de movimento.

Não é causada pela idade, mas é tipicamente relacionada com a idade. Os principais fatores de risco associados são:
- Idade;
- Sexo feminino;
- Genética;
- Traumas e fraturas;
- Uso excessivo (atletas, trabalhadores braçais);
- Obesidade;
- Doenças do metabolismo como gota e hemofilias;
- Doenças inflamatórias como artrite reumatoide e infecções articulares.

O diagnóstico é feito pela história e exame físico, além do exame radiológico.

NÃO HÁ CURA! Mas isto NÃO significa que não exista controle da doença. O controle pode ser obtido da mesma forma que ocorre em pacientes com pressão alta ou diabetes.

O objetivo do tratamento é melhorar a dor, função e qualidade de vida, retardando a evolução da doença e a necessidade de procedimentos cirúrgicos invasivos.

TRATAMENTO:
Não medicamentoso
1. Educação - conhecer a doença, saber como ela se comporta, o que piora e o que melhora é a principal arma para saber se proteger da dor e da limitação que ela pode causar em sua vida;
2. Atividade física - quanto mais forte você estiver, menos sintomas sentirá; exercícios amplitude de movimento ou alongamento, força e resistência; dê preferencia para hidroginástica, natação, bicicleta tradicional ou ergométrica, caminhada, musculação, terapias alternativas como yoga, dança, pilates, tai chi chuan, etc. Exemplo de atividade semanal: alongamento 30min todos dias, exercícios aeróbicos 3x/sem, de força 2x/sem, sempre supervisionados;
3. Órteses para alívio dos sintomas (palmilhas, joelheiras, etc.);
4. Fisioterapia - ondas curtas, correntes elétricas, calor, gelo e exercícios úteis para aliviar e recuperar a função do membro afetado;
5. Redução da gordura corporal - tanto para a redução do peso, quanto para a diminuição da produção de substancias químicas pela gordura que degeneram a cartilagem articular;
6. Alimentação equilibrada/variada (“pratos coloridos”)- preferir alimentos integrais como fontes direta de fibras, frutas, verduras legumes, sucos, carnes brancas (peixe e frango), evitar abuso de sal e açúcar, além de temperos industrializado, evitar uso de bebidas alcoólicas, evitar frituras e doces; dieta fracionada 3/3h, água e/ou suco de frutas naturais 8-10 copos/dia;
7. Terapia de corpo e mente (técnicas de relaxamento);
8. Acupuntura para alívio da dor

Medicamentos: analgésicos, antiinflamatorios, drogas modificadoras da doença osteoartritica de uso contínuo para evitar a progressão da doença (condroprotetores), sempre com orientação médica.

Cirurgia: artroscopias, osteotomias, artrodeses, artroplastias (próteses articulares).

*Todas as informações fornecidas têm caráter meramente informativo, com o objetivo de complementar, e não substituir, as orientações do seu médico.